«Научились правильно ходить»

Социальные работники АНО «ЦСОН «Сызранский» Елена Храмова и Надежда Клычкова прошли обучение по программе дистанционной подготовки общественных инструкторов оздоровительной ходьбы и готовы поделиться своими знаниями со всеми желающими.

Ходьба самый оптимальный вид двигательной активности человека. Во время ходьбы происходит естественное стимулирование обмена веществ во всех органах и системах организма. К сожалению, в наше время люди, особенно в пожилом возрасте утратили навыки правильной ходьбы, и теперь им нужно заново учиться ходить с прямым позвоночником, с правильно поставленными стопами, с включенным поясом верхних конечностей. Технологии оздоровительной ходьбы практически не имеют противопоказаний, не требуют специальных помещений и оборудования.

Оздоровительная ходьба включила в себя элементы скандинавской ходьбы, ходьбы русских странников, у-данскую горную ходьбу.

Клуб оздоровительной ходьбы общественного инструктора Дмитрия Шипули реализует проект в Самарской области с использованием гранта Президента Российской Федерации.

Поздравляем наших коллег с новыми знаниями!

 

Отдел организационно-методической работы